Live-Onlinekurse | Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung online

Entspannung lernen – flexibel und bequem von zuhause

Entspannung sollte möglichst einfach zugänglich sein. Deshalb können Sie an den Live-Online-Seminaren bequem von zuhause aus teilnehmen und gleichzeitig von den Vorteilen einer professionell angeleiteten Gruppe profitieren.

Ob im Wohnzimmer, Arbeitszimmer oder an einem anderen Ort, an dem Sie sich wohlfühlen – alles, was Sie benötigen, ist ein ruhiger Platz und eine stabile Internetverbindung. So sparen Sie Anfahrtswege und gewinnen mehr Zeit für das Wesentliche: Ihre Entspannung und Ihr Wohlbefinden.

Die Seminare finden in kleinen Gruppen statt und werden in Echtzeit durchgeführt. Sie erhalten eine persönliche Anleitung, können Fragen stellen und erleben die Übungen gemeinsam mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Dadurch entsteht eine angenehme Lernatmosphäre, die die Vorteile eines Präsenzkurses mit der Flexibilität des Onlineformats verbindet.

Ein besonderer Vorteil: Die angebotenen Onlinekurse sind – ebenso wie die Präsenzkurse – als Präventionskurse nach § 20 SGB V zertifiziert. Sie erfüllen die Qualitätskriterien der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten teilweise oder sogar vollständig erstattet.

Ganz gleich, ob Sie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung kennenlernen möchten – die Onlineseminare unterstützen Sie dabei, Entspannung Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren und neue Wege zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu entdecken.

Ihre Vorteile auf einen Blick

• Teilnahme bequem von zuhause aus
• Keine Anfahrtszeit und keine Parkplatzsuche
• Ortsunabhängige und flexible Teilnahme
• Persönliche Anleitung in Echtzeit
• Austausch in einer angenehmen Gruppe
• Entspannung in der vertrauten Umgebung
• Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V
• Krankenkassenzuschuss wie bei einem Präsenzkurs
• Je nach Krankenkasse bis zu 100 % Kostenerstattung möglich

Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag – bequem von zuhause aus. Die Live-Online-Seminare bieten Ihnen die Möglichkeit, Entspannung flexibel in Ihr Leben zu integrieren und Schritt für Schritt mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität zu entwickeln.