Kurstermine und freie Plätze
Termine & Kursbuchungen Gesundheitskurse (Präventionskurse) in München
Information zu den verschiedenen Kursformaten
Um möglichst allen Personengruppen die Möglichkeit zu eröffnen die Gesundheitsangebote kennenzulernen, biete ich die Stressbewältigungskurse "Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung" auch in kompakten Kursformaten (z.B. Vier-Wochenkurse und Wochenendkurse) an. Diese Kompaktangebote richten sich ins besonders auch an alle gesundheitsbewussten Personen, die aufgrund unregelmäßiger Arbeitszeiten, hoher Arbeitsbelastung, familiärer Eingebundenheit oder ungünstiger persönlicher Bedingungen zeitlich eingeschränkt sind. Wichtig: Alle Kompaktkurse sind "lediglich" zeitlich komprimiert. Inhaltlich gibt es keinen Unterschied zwischen z.B. einem Acht-Wochenkurs, einem Vier-Wochenkurs und einem Wochenendkurs! Selbstverständlich werden alle Kursformate in gleichem Maße von den Krankenversicherungen bezuschusst.
Ab 2024 beginnt unser neues Kursformat "Strong & Soft - die neue Rückenschule". Mit diesem klar definierten Kursprogramm verbinden wir die beiden Komponenten: Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur (Strong) und Stressbewältigung durch Entspannungsverfahren (Soft). Das Angebot richtet sich also speziell an Menschen, die zur Förderung der Rückengesundheit ein ganzheitliches Kurskonzept besuchen möchten. Dieser Kurs wird in einem 10-Wöchigen Kursformat a 60 Minuten angeboten.
Oktober 2023 Autogenes Training 4 Wochenkurs - leider schon ausgebucht
25.10.2023 - 22.11.2023
Mittwochs 19.30-21:00 Uhr
Einzeltermine:
25.10. I 08.11. I 15.11. I 22.11.
+aktuell noch 0 freie Plätze+
Autogenes Training
Vier Wochen - Kompaktkurs
(4 x 90 Minuten)
Kurs-ID KU-ST-MGPREX
120 EUR Kursgebühr
Elisenhof
(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3
80335 München
November 2023 Autogenes Training 4 Wochenkurs-leider schon ausgebucht
29.11.2023 - 20.12.2023
Mittwochs 19.30-21:00 Uhr
Einzeltermine:
29.11. I 06.12. I 13.12. I 20.12
+aktuell noch 0 freie Plätze+
Autogenes Training
Vier Wochen - Kompaktkurs
(4 x 90 Minuten)
Kurs-ID KU-ST-MGPREX
120 EUR Kursgebühr
Elisenhof
(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3
80335 München
2024
Januar 2024 Autogenes Training, 4 Wochenkurs
10.01.2024-31.01.2024
Mittwochs 19.30-21:00 Uhr
Einzeltermine:
10.01. / 17.01. / 24.01. / 31.01.
+aktuell noch 3 freie Plätze+
Autogenes Training
Vier Wochen - Kompaktkurs
(4 x 90 Minuten)
Kurs-ID KU-ST-MGPREX
120 EUR Kursgebühr
Elisenhof
(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3
80335 München
Februar - März 2024 Progressive Muskelentspannung, 8 Wochenkurs
07.02.2024-27.03.2024
Mittwochs 19.30-20:30 Uhr
Einzeltermine:
07.02. / 14.02. / 21.02. / 28.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03.
+aktuell noch 4 freie Plätze+
Progressive Muskelentspannung
Acht-Wochenkurs
(8 x 60 Minuten)
Kurs ID KU-ST-NHZUC6
120 EUR Kursgebühr
Elisenhof
(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3
80335 München
April - Mai 2024 Autogenes Training, 4 Wochenkurs
10.04.2024-08.05.2024
Mittwochs 19.30-21:00 Uhr
Einzeltermine:
10.04. / 17.04. / 24.04. / 08.05
+aktuell noch 6 freie Plätze+
Autogenes Training
Vier Wochen - Kompaktkurs
(4 x 90 Minuten)
Kurs-ID KU-ST-MGPREX
120 EUR Kursgebühr
Elisenhof
(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3
80335 München
Juni - August 2024 Strong & Soft - die neue Rückenschule, 10 Wochenkurs
05.06.2024-07.08.2024
Mittwochs 19.30-20:30 Uhr
Einzeltermine:
05.06. / 12.06. / 19.06 / 26.06. / 03.07. / 10.07. / 17.07. / 24.07. / 31.07. / 07.08.
+aktuell noch 10 freie Plätze+
Strong & Soft - die neue Rückenschule
Zehn-Wochenkurs
(10 x 60 Minuten)
Kurs-ID KU-BE-DB1BJW
120 EUR Kursgebühr
Elisenhof
(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3
80335 München
September - Oktober 2024 Autogenes Training 4 Wochenkurs
11.09.2024-02.10.2024
Mittwochs 19.30-21:00 Uhr
Einzeltermine:
11.09. / 18.09. / 25.09. / 02.10.
+aktuell noch 6 freie Plätze+
Autogenes Training
Vier Wochen - Kompaktkurs
(4 x 90 Minuten)
Kurs-ID KU-ST-MGPREX
120 EUR Kursgebühr
Elisenhof
(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3
80335 München
Oktober - Dezember 2024 Strong & Soft - die neue Rückenschule, 10 Wochenkurs
09.10.2024-11.12.2024
Mittwochs 19.30-20:30 Uhr
Einzeltermine:
09.10. / 16.10. / 23.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12
+aktuell noch 10 freie Plätze+
Strong & Soft - die neue Rückenschule
Zehn-Wochenkurs
(10 x 60 Minuten)
Kurs-ID KU-BE-DB1BJW
120 EUR Kursgebühr
Elisenhof
(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3
80335 München