Kurstermine und freie Plätze

Termine & Kursbuchungen Gesundheitskurse (Präventionskurse) in München

Information zu den verschiedenen Kursformaten 

Um möglichst allen Personengruppen die Möglichkeit zu eröffnen die Gesundheitsangebote kennenzulernen, biete ich die Stressbewältigungskurse "Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung" auch in kompakten Kursformaten (z.B. Vier-Wochenkurse und Wochenendkurse) an. Diese Kompaktangebote richten sich ins besonders auch an alle gesundheitsbewussten Personen, die aufgrund unregelmäßiger Arbeitszeiten, hoher Arbeitsbelastung, familiärer Eingebundenheit oder ungünstiger persönlicher Bedingungen zeitlich eingeschränkt sind. Wichtig: Alle Kompaktkurse sind "lediglich" zeitlich komprimiert. Inhaltlich gibt es keinen Unterschied zwischen z.B. einem Acht-Wochenkurs, einem Vier-Wochenkurs und einem Wochenendkurs! Selbstverständlich werden alle Kursformate in gleichem Maße von den Krankenversicherungen bezuschusst.

Ab 2024 beginnt unser neues Kursformat "Strong & Soft - die neue Rückenschule". Mit diesem klar definierten Kursprogramm verbinden wir die beiden Komponenten: Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur (Strong) und Stressbewältigung durch Entspannungsverfahren (Soft). Das Angebot richtet sich also speziell an Menschen, die zur Förderung der Rückengesundheit ein ganzheitliches Kurskonzept besuchen möchten. Dieser Kurs wird in einem 10-Wöchigen Kursformat a 60 Minuten angeboten.

Oktober 2023  Autogenes Training 4 Wochenkurs - leider schon ausgebucht

25.10.2023 - 22.11.2023

Mittwochs 19.30-21:00 Uhr

Einzeltermine:

25.10. I 08.11. I 15.11. I 22.11.

+aktuell noch 0 freie Plätze+

Autogenes Training

Vier Wochen - Kompaktkurs

(4 x 90 Minuten)

Kurs-ID KU-ST-MGPREX

120 EUR Kursgebühr

Elisenhof

(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3

80335 München 

November 2023 Autogenes Training 4 Wochenkurs-leider schon ausgebucht

29.11.2023 - 20.12.2023

Mittwochs 19.30-21:00 Uhr

Einzeltermine:

29.11. I 06.12. I 13.12. I 20.12

+aktuell noch 0 freie Plätze+ 

Autogenes Training

Vier Wochen - Kompaktkurs

(4 x 90 Minuten)

Kurs-ID KU-ST-MGPREX

120 EUR Kursgebühr

Elisenhof

(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3

80335 München 

2024

Januar 2024 Autogenes Training, 4 Wochenkurs

10.01.2024-31.01.2024

Mittwochs 19.30-21:00 Uhr

Einzeltermine:

10.01. / 17.01. / 24.01. / 31.01.

+aktuell noch 3 freie Plätze+ 

Autogenes Training

Vier Wochen - Kompaktkurs

(4 x 90 Minuten)

Kurs-ID KU-ST-MGPREX

120 EUR Kursgebühr

Elisenhof

(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3

80335 München 

Februar - März 2024 Progressive Muskelentspannung, 8 Wochenkurs

07.02.2024-27.03.2024

Mittwochs 19.30-20:30 Uhr

Einzeltermine:

07.02. / 14.02. / 21.02. / 28.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. 

+aktuell noch 4 freie Plätze+ 

Progressive Muskelentspannung

Acht-Wochenkurs

(8 x 60 Minuten)

Kurs ID KU-ST-NHZUC6

120 EUR Kursgebühr 

Elisenhof

(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3

80335 München 

April - Mai 2024 Autogenes Training, 4 Wochenkurs

10.04.2024-08.05.2024

Mittwochs 19.30-21:00 Uhr

Einzeltermine:

10.04. / 17.04. / 24.04. / 08.05

+aktuell noch 6 freie Plätze+ 

Autogenes Training

Vier Wochen - Kompaktkurs

(4 x 90 Minuten)

Kurs-ID KU-ST-MGPREX

120 EUR Kursgebühr

Elisenhof

(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3

80335 München 

Juni - August 2024 Strong & Soft - die neue Rückenschule, 10 Wochenkurs

05.06.2024-07.08.2024

Mittwochs 19.30-20:30 Uhr

Einzeltermine:

05.06. / 12.06. / 19.06 / 26.06. / 03.07. / 10.07. / 17.07. / 24.07. / 31.07. / 07.08.

+aktuell noch 10 freie Plätze+ 

Strong & Soft - die neue Rückenschule

Zehn-Wochenkurs

(10 x 60 Minuten)

Kurs-ID KU-BE-DB1BJW

120 EUR Kursgebühr

Elisenhof

(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3

80335 München 

September - Oktober 2024 Autogenes Training 4 Wochenkurs

11.09.2024-02.10.2024

Mittwochs 19.30-21:00 Uhr

Einzeltermine:

11.09. / 18.09. / 25.09. / 02.10.

+aktuell noch 6 freie Plätze+ 

Autogenes Training

Vier Wochen - Kompaktkurs

(4 x 90 Minuten)

Kurs-ID KU-ST-MGPREX

120 EUR Kursgebühr

Elisenhof

(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3

80335 München 

Oktober - Dezember 2024 Strong & Soft - die neue Rückenschule, 10 Wochenkurs

09.10.2024-11.12.2024

Mittwochs 19.30-20:30 Uhr

Einzeltermine:

09.10. / 16.10. / 23.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12

+aktuell noch 10 freie Plätze+ 

Strong & Soft - die neue Rückenschule

Zehn-Wochenkurs

(10 x 60 Minuten)

Kurs-ID KU-BE-DB1BJW

120 EUR Kursgebühr

Elisenhof

(in den Räumlichkeiten des Lehrinstituts Lotz, 2.Stock) Prielmayerstraße 3

80335 München