Termine & Buchungen

Sie können sich schriftlich, per E-Mail oder direkt mit dem auf dieser Internetseite hinterlegten Formular anmelden. Sie erhalten zeitnah eine schriftliche Anmeldebestätigung mit allen Daten zu Ihrem gebuchten Kurs.

Achtung: Neue Kurstermine 

zwischen den Pfingst- und Sommerferien (Bayern)


       START 23. Kalenderwoche


Online Live-Stream (Zoom), 8x90 Minuten, 129 EUR Kursgebühr

Autogenes Training (AT-Grundstufe)

Montags 18:00-19:30 Uhr (vom 07.06.-26.07.)

Termine: Mo. 07.06., Mo. 14.06., Mo. 21.06., Mo. 28.06.,            Mo. 05.07., Mo. 12.07., Mo. 19.07., Mo. 26.07.


Online Live-Stream (Zoom), 8x90 Minuten, 129 EUR Kursgebühr

Progressive Muskelentspannung

Mittwochs 18:30-20:00 Uhr (vom 09.06.-28.07.)

Termine: Mi. 09.06., Mi. 16.06., Mi. 23.06., Mi. 30.06., Mi. 07.07., Mi. 14.07. Mi. 21.07., Mi. 28.07.


Online Live-Stream (Zoom), 8x90 Minuten, 129 EUR Kursgebühr

Autogenes Training (AT-Grundstufe)

Freitags 11:30-13:00 Uhr (vom 11.06.-30.07.)

Termine: Fr. 11.06., Fr. 18.06., Fr. 25.06., Fr. 02.07., Fr. 09.07., Fr. 16.07. Fr. 23.07., Fr. 30.07.



Anmeldeformular

Teilnahmebedingungen 

Teilnehmen kann jede(r), sofern bei der Durchführung des Kurses keine gesundheitlichen Bedenken bestehen. Wenn Sie sich dessen nicht sicher sind, empfehle ich, sich vor der Teilnahme einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen. Eine Krankheit wird im Rahmen dieser Präventionsleistung nicht behandelt. 

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Eine Haftung, seitens des Kursleiters, gilt nur für Schäden, die durch Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit entstanden sind. Ferner gilt der Vorbehalt, den Kurs wegen mangelnder Nachfrage bis zu drei Tagen vor dem Kurstermin, von dem Anbieter, abzusagen. Die Kursgebühr wird in diesem Fall umgehend zurückerstattet. Bitte besprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse, ob die (anteilige) Kostenübernahme des Kurses gewährleistet ist. 

Datenschutz: Ihre Daten werden vertraulich behandelt und keinem Dritten zugänglich gemacht. Sie dienen ausschließlich der Verwaltung oder zur Kontaktaufnahme. 

Sämtliche Kurse verfolgen einen weltanschaulich neutralen Ansatz und sind frei von Religion und Esoterik.



FAQ´s zum Kurs

Kursgebühr und Kassenbezuschussung

Mit der Überweisung der Kursgebühr in Höhe von 129 EUR (umsatzsteuerbefreit gemäß § 19 UStG) ist Ihre Anmeldung vollständig und Ihr Platz gesichert. Da der Präventionskurs bei den Krankenkassen geprüft und zertifiziert ist, kann bei regelmäßiger Teilnahme (min. 80%) der Kurs bezuschusst werden. Je nach Krankenkasse beläuft sich die Bezuschussung zwischen 75 Euro und 100 Prozent der Kursgebühr. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Das notwendige Teilnahmezertifikat, um die Kostenerstattung zu beantragen, erhalten Sie am Ende des Kurses.


Vor dem Kurs

Da der Kurs per Live-Stream absolviert wird, erhalten Sie 30 Minuten vor Kursbeginn den entsprechenden Zoom-Link. Mit diesem Link können Sie sich entweder browserbasiert oder über die entsprechende Zoom-App verbinden. Als technische Ausstattung ist ein Computer/Laptop/Tablet mit Internetzugang inkl. einem Mikrofon sowie einer Webcam geeignet. Ob Sie einen Kopfhörer benutzen wollen, ist natürlich Ihnen überlassen. Die Übertragung über ein Smartphone ist generell möglich - jedoch aufgrund der mangelnden Bildschirmgröße, im theoretischen Teil des Kurses, nicht empfehlenswert.

Bitte machen Sie es sich zum Kurs bequem. Ein ruhiger, ungestörter Ort, warme und bequeme Kleidung, eventuell dicke Socken, eine Decke, Nackenkissen und eine Matte zum Liegen, haben sich häufig bewährt.


Zum Kursablauf

Nach kurzer gegenseitiger Begrüßung, können gerne offene Fragen gestellt und beantwortet werden.

In allen acht Einheiten des Kurses werden sowohl theoretische als auch die praktischen Übungen der Entspannungsmethode vermittelt. Im praktischen Teil, sprich dem Entspannungstraining, werden Ihre Webcams und Mikrophone ausgestellt, damit Sie sich komplett auf die jeweiligen Entspannungselemente konzentrieren können.

Zum Abschluss wird eine kleine Feedbackrunde gemacht, in der jede(r) Teilnehmer*in etwas beitragen darf - aber nicht muss.