Termine & Kursbuchungen Gesundheitskurse
Um möglichst allen Personengruppen die Möglichkeit zu eröffnen die Gesundheitsangebote kennenzulernen, biete ich die Stressbewältigungskurse "Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung" auch in zeitlich kompakten Kursformaten (z.B. Vier-Wochenkurse) an.
Wichtig: Alle Kompaktkurse sind "lediglich" zeitlich komprimiert. Inhaltlich gibt es keinen Unterschied zwischen z.B. einem Acht-Wochenkurs und einem Vier-Wochenkurs.
Die Kursabende der Acht-Wochenkurse sind auf 60 Minuten terminiert - die der Vier-Wochenkurse auf 90 Minuten. Selbstverständlich werden alle Kursformate in gleichem Maße von den Krankenversicherungen bezuschusst.
Autogenes Training
11.09.-02.10.2024 (bereits ausgebucht)
Mittwochs 19:30-21:00 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Autogenes Training - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 11.09-02.10.2024
Einzeltermine sind am 11.09., 18.09., 25.09. und 02.10.,
Zeit: Mittwochs, 19:30-21.00 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-MGPREX
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
19.11.-10.12.2024 (noch 3 freie Plätze)
Dienstags 19:00-20:30 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Autogenes Training - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 19.11-10.12.2024
Einzeltermine sind am 19.11., 26.11., 03.12. und 10.12.
Zeit: Dienstags, 19:00-20.30 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-MGPREX
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
Progressive Muskelentspannung
13.11.-04.12.2024 (noch 2 freie Plätze)
Mittwochs 19:30-21:00 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Progressive Muskelentspannung - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 13.11-04.12.2024
Einzeltermine sind am 13.11., 20.11., 27.11. und 04.12.
Zeit: Mittwochs, 19:30-21.00 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-NG9JTQ
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
Autogenes Training
07.01.-28.01.2025 (noch 5 freie Plätze)
Dienstags 19:00 Uhr-20:30 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Autogenes Training - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 07.01.-28.01.2025
Einzeltermine sind am 07.01., 14.01., 21.01. und 28.01.
Zeit: Dienstags, 19:00-20.30 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-MGPREX
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
05.02.-02.04.2025 (noch 8 freie Plätze)
Mittwochs 19:30-20:30 Uhr
8-Wochenkurs, 8x60 Minuten
Autogenes Training - Acht Wochenkurs (8 x 60 Minuten mit Kassenbezuschussung)
Start: 05.02-02.04.2025
Einzeltermine sind am 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04. (nicht am 05.03.)
Zeit: Mittwochs, 19:30-20.30 Uhr / 60 Min.
Kursdauer: 8x60 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-UBP1ZZ
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
18.02.-18.03.2025 (noch 9 freie Plätze)
Dienstags 19:00 Uhr-20:30 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Autogenes Training - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 18.02.-18.03.2025
Einzeltermine sind am 18.02., 25.02., 11.03. und 18.03 (nicht am 04.03.)
Zeit: Dienstags, 19:00-20.30 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-MGPREX
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
29.04.-17.06.2025 (noch 9 freie Plätze)
Dienstags 19:00-20:00 Uhr
8-Wochenkurs, 8x60 Minuten
Autogenes Training - Acht Wochenkurs (8 x 60 Minuten mit Kassenbezuschussung)
Start: 29.04-17.06.2025
Einzeltermine sind am 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06.
Zeit: Dienstags, 19:00-20.00 Uhr / 60 Min.
Kursdauer: 8x60 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-UBP1ZZ
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
07.05.-28.05.2025 (noch 9 freie Plätze)
Mittwochs 19:30 Uhr-21:00 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Autogenes Training - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 07.05.-28.05.2025
Einzeltermine sind am 07.05., 14.05., 21.05. und 28.05.
Zeit: Mittwochs, 19:30-21:00 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-MGPREX
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
25.06.-16.07.2025 (noch 9 freie Plätze)
Mittwochs 19:30 Uhr-21:00 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Autogenes Training - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 25.06.-16.07.2025
Einzeltermine sind am 25.06., 02.07., 09.07. und 16.07.
Zeit: Mittwochs, 19:30-21:00 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-MGPREX
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
19.08.-09.09.2025 (noch 9 freie Plätze)
Dienstags 19:00 Uhr-20:30 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Autogenes Training - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 19.08.-09.09.2025
Einzeltermine sind am 19.08., 26.08., 02.09. und 09.09.
Zeit: Dienstags, 19:00-20.30 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-MGPREX
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
–> zur Anmeldung (Kursanmeldung ab 2025 möglich)
17.09.-12.11.2025 (noch 9 freie Plätze)
Mittwochs 19:30-20:30 Uhr
8-Wochenkurs, 8x60 Minuten
Autogenes Training - Acht Wochenkurs (8 x 60 Minuten mit Kassenbezuschussung)
Start: 17.09-12.11.2025
Einzeltermine sind am 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 05.11., 12.11. (nicht am 29.10.)
Zeit: Mittwochs, 19:30-20.30 Uhr / 60 Min.
Kursdauer: 8x60 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-UBP1ZZ
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
–> zur Anmeldung (Kursanmeldung ab 2025 möglich)
30.09.-21.10.2025 (noch 9 freie Plätze)
Dienstags 19:00 Uhr-20:30 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Autogenes Training - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 30.09.-21.10.2025
Einzeltermine sind am 30.09., 07.10., 14.10. und 21.10.
Zeit: Dienstags, 19:00-20.30 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-MGPREX
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
–> zur Anmeldung (Kursanmeldung ab 2025 möglich)
26.11.-17.12.2025 (noch 9 freie Plätze)
Mittwochs 19:30 Uhr-21:00 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Autogenes Training - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 26.11.-17.12.2025
Einzeltermine sind am 26.11., 03.12., 10.12. und 17.12.
Zeit: Mittwochs, 19:30-21:00 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-MGPREX
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
–> zur Anmeldung (Kursanmeldung ab 2025 möglich)
Progressive Muskelentspannung
08.01.-29.01.2025 (noch 6 freie Plätze)
Mittwochs 19:30-21:00 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Progressive Muskelentspannung - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 08.01-29.01.2025
Einzeltermine sind am 08.01., 15.01., 22.01. und 29.01.
Zeit: Mittwochs, 19:30-21.00 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-NG9JTQ
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
09.04.-30.04.2025 (noch 9 freie Plätze)
Mittwochs 19:30-21:00 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Progressive Muskelentspannung - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 09.04-30.04.2025
Einzeltermine sind am 09.04., 16.04., 23.04. und 30.04.
Zeit: Mittwochs, 19:30-21.00 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-NG9JTQ
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
24.06.-15.07.2025 (noch 9 freie Plätze)
Dienstags 19:00-20:30 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Progressive Muskelentspannung - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 24.06-15.07.2025
Einzeltermine sind am 24.06., 01.07., 08.07. und 15.07.
Zeit: Dienstags, 19:00-20:30 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-NG9JTQ
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
20.08.-10.09.2025 (noch 9 freie Plätze)
Mittwochs 19:30-21:00 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Progressive Muskelentspannung-Kompaktkurs in 4 Wochen (4x90 Minuten mit Kassenbezuschussung)
Start: 20.08-10.09.2025
Einzeltermine sind am 20.08., 27.08., 03.09. und 10.09.
Zeit: Mittwochs, 19:30-21.00 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-NG9JTQ
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
–> zur Anmeldung (Kursanmeldung ab 2025 möglich)
25.11.-16.12.2025 (noch 9 freie Plätze)
Dienstags 19:00-20:30 Uhr
4-Wochen Kompaktkurs, 4x90 Minuten
Progressive Muskelentspannung - Kompaktkurs in vier Wochen (4 x 90 Minuten. mit Kassenbezuschussung)
Start: 25.11.-16.12.2025
Einzeltermine sind am 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.
Zeit: Dienstags, 19:00-20:30 Uhr / 90 Min.
Kursdauer: 4x90 Minuten
Kursort: Elisenhof, Prielmayerstr.3, 80335 München
Preis: 120 Euro
Mit Zuschuss (je nach KK bis zu 100%) aller gesetzl. Krankenkassen bei min. 80% Kursteilnahme.
Kurs-ID zur Angabe bei KK: KU-ST-NG9JTQ
Um einen möglichst einfachen Alltagstransfer zu ermöglichen, erhalten alle Teilnehmer*innen begleitende Unterlagen in Form eines Kursheftes und einer Audioanleitung.
–> zur Anmeldung (Kursanmeldung ab 2025 möglich)