Gesundheitskurse 


Gesundheitskurse (Präventionskurse) in München

Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung sind zwei Entspannungsverfahren, die dem palliativ-regenerativen Stressmanagement zugeordnet werden. Beide Gesundheitskurse können in verschiedenen Formaten (acht- bzw. vierwöchige Kursreihe oder als Kompaktangebot am Wochenende besucht werden). Wichtig: Alle meine Kurse sind nach §20 SGB V bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und können bezuschusst werden.

Ab 2024 beginnt unser neues Kursformat "Strong & Soft - die neue Rückenschule". Mit diesem klar definierten Kursprogramm verbinden wir die beiden Komponenten: Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur (Strong) und Stressbewältigung durch Entspannungsverfahren (Soft). Das Angebot richtet sich also speziell an Menschen, die zur Förderung der Rückengesundheit ein ganzheitliches Kurskonzept besuchen möchten.